Pelari berkaki datar menghadapi sejumlah tantangan dalam menemukan sepatu lari yang tepat—paling tidak di antaranya adalah banyaknya informasi yang saling bertentangan tentang topik tersebut. Internet dan toko lari lokal Anda kemungkinan akan mendorong Anda untuk membeli sepatu dengan lebih banyak dukungan lengkungan. Para ahli di bidang cedera olahraga akan menginstruksikan Anda untuk melakukan yang sebaliknya. Jadi siapa yang Anda percaya? Sayangnya, tidak ada jawaban yang mudah—sepatu yang optimal untuk Anda sangat bergantung pada siklus kiprah Anda, rentang gerak, dan kaki individu, di antara faktor-faktor lainnya. Namun ada beberapa fitur yang harus dicari dalam sepatu lari yang dapat membantu membuat lengkungan rendah Anda terasa lebih tertopang dan nyaman—dan beberapa sepatu yang telah diketahui bekerja dengan baik untuk pelari berkaki datar. Baca terus untuk pilihan dan saran pembelian kami. Branded Shop

Read More: SEPATU LARI HOKA TERBAIK

Dua Jenis Kaki Datar
Beberapa pelari memiliki kaki yang rata secara anatomis, dan pelari lainnya memiliki apa yang dikenal sebagai “lengkungan yang runtuh,” yang rata karena kelemahan otot. Meskipun kedua jenis ini terlihat sangat mirip, cara Anda membeli sepatu sangat bervariasi, kata Dr. Kimberly Davis dari RunLab, klinik berbasis di Austin, Texas yang menilai biomekanik lari dan menawarkan terapi dan pelatihan fisik. Shoes And Sneakers

Brooks Dyad 11

Pelari yang lebih berat dan pelari dengan kaki lebar telah lama menghargai kotak kaki lapang Dyad, yang memiliki banyak ruang untuk membiarkan kaki Anda melebar dan merasa seperti di rumah sendiri. Sepatu ini juga telah menarik banyak penggemar di antara orang-orang berkaki datar, berkat ukuran yang pas dan sepatu yang lebih lurus yang memungkinkan lebih banyak kontak di permukaan tanah melalui midsole. Ya, sepatu bisa terasa berat—tetapi dengan bobot itu ada banyak bantalan dan penyangga yang tahan lama. Di bagian midsole, sepatu ini memiliki rasa lembut, busa memori yang dirancang agar sesuai dengan bentuk kaki yang berbeda. Dua pod lengkung ganda di kaki tengah memberikan sedikit stabilitas bagi overpronator tanpa memengaruhi pelari dengan langkah netral, sementara bantalan “tumbukan tumit” memperlancar transisi. Pelari yang rentan cedera dan cedera juga menemukan bahwa Dyad memiliki cukup ruang untuk mengakomodasi orthotic—jadi sepatu ini juga merupakan pilihan yang solid untuk pejalan kaki. Best Sneakers

Brooks Binatang 20

Pelari yang menyukai bantalan lembut dalam sepatu jarak jauh tugas berat telah lama menjadi penggemar Beast dan Ariel (versi wanita). Sepatu ini memiliki platform yang lebih lebar dengan dukungan ekstra di bagian tengah kaki dan beberapa fitur stabilitas tambahan, yang sangat dihargai oleh banyak pelari uji kami yang memiliki kaki lebih lebar. Ini juga berada di posisi terakhir yang lebih lurus, yang dapat membantu beberapa pelari berkaki datar melakukan lebih banyak kontak dengan midsole daripada bagian atas. Untuk iterasi ke-20 sepatu, Brooks telah menambahkan rel pemandu ke midsole untuk membenturkan kaki yang terlalu pronasi ke tempatnya. Berat keseluruhan sepatu juga telah dikurangi, menjadikan versi ini sebagai Beast paling ringan hingga saat ini. Kacamata Rayban