Perlengkapan Terbaik untuk Pelatihan Maraton Musim Gugur

Bagi banyak pelari, musim gugur biasanya merupakan saat ketika Anda berlomba maraton, atau mulai membangun basis pelatihan Anda untuk musim semi. Namun, dengan begitu banyak hal yang terjadi di dunia saat ini, kita semua dapat menggunakan sedikit motivasi dan dukungan ekstra untuk menjaga momentum tetap berjalan, menjaga kebugaran kita, dan mencapai semua itu. Ini adalah tempat yang baik untuk memulai. Shoes And Sneakers

Hal pertama yang pertama: Jika Anda belum melakukannya, temukan balapan — atau buat balapan Anda sendiri — dan letakkan di kalender. Jadikan itu resmi dan buatlah diri Anda bertanggung jawab. Tentu, Anda tidak akan dapat meniru pengalaman dikelilingi oleh ribuan pelari lain, tetapi Anda dapat menjelajahi rute baru, membuat tujuan baru untuk diri sendiri, dan merasa bangga saat melewati garis finis setelah selesai. Anda juga akan mendapatkan banyak tos virtual dalam prosesnya.

Read More: Paket Hidrasi Terbaik untuk Jangka Panjang Anda Selanjutnya

Perlengkapan Terbaik untuk Pelatihan Sepanjang Tahun Ini

Suhu sempurna untuk lari maraton adalah sekitar 48 hingga 52 derajat. Ingatlah bahwa pada pagi yang dingin ketika Anda tidak ingin bangun dari tempat tidur dan berolahraga. Di sweet spot yang agak mengejutkan ini, tubuh Anda tidak membuang energi untuk tetap hangat dalam cuaca dingin atau mendingin dalam panas. Jadi, Anda pasti ingin mengenakan pakaian berlapis tipis untuk menjaga kehangatan di pagi hari dan menghindari kepanasan saat mil Anda melaju. Branded Shop

Aturan khasnya adalah berpakaian 15 hingga 20 derajat lebih hangat dari suhu saat ini. Berpakaian ringan memungkinkan suhu tubuh Anda naik saat Anda berlari tanpa menyebabkan Anda kepanasan. Anda ingin merasa kedinginan di garis start, tetapi nyaman dan hangat saat Anda menunggu. Jika Anda merasa bersemangat saat berangkat, Anda pasti berpakaian berlebihan, dan itu dapat sangat memengaruhi kinerja Anda.

Kemeja Lengan Pendek Lululemon Pria Cepat dan Gratis

Ringan, lembut seperti mentega, menyerap keringat, dan sangat tahan terhadap bau, Kaos Cepat dan Bebas dirancang untuk pelari yang rutin melakukan perjalanan jauh. Ini memiliki kecocokan yang ramping, jadi tidak ada kain tambahan yang membebani Anda atau menambah hambatan di jalan.

Celana Pendek Sepeda Meridian UA Wanita Under Armour

Bahkan ketika di luar terlalu hangat untuk celana ketat, celana pendek sepeda ini memungkinkan Anda untuk tetap berlari tanpa gesekan. Dengan inseam panjang 8 inci dan gaya pas bentuk, mereka melindungi paha Anda dari gesekan. Mereka juga ringan, bernapas, cepat kering, dan memiliki dua saku samping yang praktis. Best Sneakers

Nathan QuickSqueeze Lite 12oz Insulated Handheld

Tetap terhidrasi sepanjang perjalanan panjang Anda dengan perangkat genggam yang bermanfaat ini. Botol 12 ons yang ringan memiliki konstruksi dinding ganda yang membuat cairan lebih dingin lebih lama daripada botol berinsulasi lainnya. Tali tangan yang menyerap keringat, dirancang secara ergonomis, dan dapat disesuaikan memungkinkan Anda untuk memegang minuman Anda dengan nyaman tanpa mencengkeram dan memberi Anda tempat ekstra untuk menyimpan kunci atau kartu Anda juga.

Lengan Panjang Oiselle Flow

Membuat transisi dari piyama menjadi siap-pakai di pagi musim gugur yang dingin jauh lebih mudah jika Anda memiliki kemeja yang sangat nyaman, seperti Flow Long Sleeve, siap pakai. Ini sangat lembut di sebelah kulit Anda, menghilangkan kelembapan dengan cepat, dan bergerak mulus dengan Anda, tidak peduli seberapa jauh atau cepat Anda pergi. Dan selain fitur favorit selamanya, lubang ibu jari, ia juga memiliki “jendela” arloji di kedua lengan, sehingga Anda selalu dapat melihat statistik Anda tanpa harus menyingsingkan lengan baju Anda. Kacamata Rayban

admin

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *