6 Kettlebells untuk Meningkatkan Game Gym Rumah Anda Part 1

Jika Anda berpikir untuk berinvestasi di gym rumah, kettlebell adalah tempat yang bagus untuk memulai. Mereka relatif terjangkau, mudah digunakan, dan sangat serbaguna—ditambah mereka mengambil ruang yang jauh lebih sedikit daripada rak beban. Jika Anda seorang pemula untuk mengangkat, Anda akan ingin memulai dengan beban yang lebih ringan — di bawah 15 pon. Tetapi bahkan jika Anda memulai dengan kettlebell yang ringan, Anda dapat menggunakannya sebagai latihan ketahanan saat Anda menjadi lebih kuat. Lihat di bawah untuk panduan tentang cara memilih yang terbaik untuk latihan kettlebell Anda, dan ulasan mendalam tentang beberapa kettlebell favorit kami. Shoes And Sneakers

Cara Memilih Kettlebell

Saat memilih kettlebell, aspek terpenting yang jelas adalah bobotnya. Ini sebagian besar bermuara pada kebugaran, kekuatan, dan preferensi pribadi, tetapi jika Anda baru dalam mengangkat, Anda akan ingin memulai dengan ringan, jadi satu set, kettlebell yang dapat disesuaikan, atau satu kettlebell di bawah 15 pon adalah cara terbaik untuk melakukannya. Anda juga ingin mempertimbangkan apa yang dilapisi dengan kettlebell. Kettlebell yang tidak dilapisi akan memiliki cengkeraman terbaik, tetapi juga bisa keras di tangan Anda dan bahkan menyebabkan kerusakan pada lantai Anda jika Anda tidak hati-hati. Kettlebell berlapis biasanya memiliki pegangan yang tidak dilapisi, yang berarti tidak akan lebih mudah di tangan Anda, tetapi mereka dapat membantu melindungi lantai Anda. Ada juga kettlebell tertutup plastik, yang akan menjadi yang paling mudah di tangan Anda — dan lantai Anda — tetapi juga bisa agak licin, yang dapat menyebabkan masalah dengan ayunan kettlebell dan opsi yang lebih berat. Best Sneakers

Read More: 7 Matras Yoga Terbaik untuk Pelari Part 3 Last

1 Barbell Cast Iron Competition Berat Kettlebell

Kettlebell ini relatif terjangkau, dan tersedia dalam berbagai ukuran—9 hingga 88 pon. Karena mereka tidak memiliki lapisan pada pegangannya, mereka bisa sedikit keras di tangan, tetapi itu juga berarti bahwa mereka memiliki cengkeraman yang bagus. Ini juga memiliki dasar datar, yang membantu tetap stabil dalam latihan di mana Anda membutuhkannya.

2 Konverter Halter

Jika Anda sudah memiliki satu set dumbbell yang solid, Anda mungkin tidak perlu membeli satu set kettlebell lainnya. Grip dumbbell ini dapat mengubah dumbbell apa pun menjadi kettlebell. Ini mencengkeram pegangan di bagian bawah, dan menutup dengan aman di bagian atas. Plus beratnya sekitar satu pon, sehingga mudah dibawa bepergian, dan tidak akan terlalu memengaruhi latihan Anda. Branded Shoes

3 Dasar-dasar Amazon Vinyl Kettlebell

Kettlebell berlapis seperti ini sangat bagus untuk melindungi lantai Anda, mengurangi kebisingan, dan bahkan dapat membantu kettlebell dari korosi. Ini memiliki bobot 10 hingga 50 pon, dan cukup terjangkau, dengan bobot terberat di bawah $75. Kacamata Rayban

admin

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *